Affirmaties Voor Zelfvertrouwen Om Hardop Te Herhalen

Je weet wat je wilt zeggen, maar in de vergadering slik je het in. Op een verjaardag laat je anderen aan het woord, en als iemand iets van je vraagt, zeg je ja terwijl je nee bedoelt.

Dit luisterboek geeft je nuchtere ik ben-affirmaties voor zelfvertrouwen, gegroepeerd per thema: uitspreken, keuzes maken, je plek innemen en trots zijn op jezelf. Na elke zin krijg je een echte pauze om hem hardop te herhalen, zodat de woorden in je eigen stem gaan klinken. Tussendoor neemt een rustige stem je mee in levendige visualisaties op plekken die je kent. Aan de vergadertafel neem je zelfverzekerd het woord. Op een verjaardag vertel je ontspannen je verhaal in de kring. En je zegt kalm nee en merkt hoe sterk dat voelt.

Hoe vaker je luistert, hoe gewoner het wordt om ruimte in te nemen. Zet het op in de auto, tijdens een wandeling of 's ochtends voor je werk, en zeg gewoon mee.