Hoogsensitiviteit Bij Volwassenen Begrijpen En Benutten

Je loopt een ruimte binnen en voelt meteen hoe de sfeer is. Je hoort de toon achter de woorden, ziet wat anderen missen en bent aan het einde van een gewone dag vaker leeg dan de mensen om je heen. Je weet dat je hoogsensitief bent, maar wat doe je daar eigenlijk mee?

Dit luisterboek geeft je een nuchter kader zonder hokjes. Aan de hand van de vier antennes (zintuiglijk, emotioneel, sociaal en betekenis) ontdek je per hoofdstuk waar jouw gevoeligheid precies zit en hoe sterk elke antenne bij jou staat. Je leert het overloopmoment herkennen, het punt waarop prikkels omslaan in overprikkeling. In de tweede helft ga je aan het werk: werk, relaties, een druk gezin en je sociale energie, telkens met één concreet gereedschap dat je deze week al kunt inzetten.

Het resultaat is dat je je gevoeligheid stopt met wegmoffelen en er gericht mee gaat sturen. Druk op afspelen en begin bij je eerste antenne.